La position allaitement est très importante pour rendre cette experience la plus agréable possible! Si vous choisissez d’allaiter, vous passerez beaucoup de temps à le faire, surtout si vous suivez les recommandations de l’allaitement à la demande ! Votre bébé peut être nourri 10 fois par jour ou même plus si vous avez eu un bébé comme le mien !
Il est important de trouver la bonne position allaitement, et voici pourquoi:
1.La position d’allaitement crée un confort pour la mère et le bébé, ce qui rendra l’allaitement confortable pour les deux.
2.Le fait de vous sentir à l’aise et détendue vous permettra de produire l’ocytocine nécessaire à l’allaitement. Si vous êtes tendue, vous produirez les hormones opposées qui empêcheront l’écoulement du lait.
3.La bonne position d’allaitement est essentielle pour protéger vos mamelons et éviter qu’ils ne soient douloureux et crevassés. Si vous êtes dans la bonne position, cela permettra à votre bébé de prendre correctement le sein.
4.Certaines positions d’allaitement peuvent aider les bébés souffrant de reflux gastro-œsophagien et réduisent l’agitation au sein.
Les experts de La Leche League confirment l’importance de la position pendant l’allaitement. https://www.llli.org/breastfeeding-info/positioning/#:
positions allaitement
Voici quelques positions d’allaitement qui ont fonctionné pour moi et pour de nombreuses autres mamans. En tant qu’éducatrice en allaitement, je suis passionnée par le fait de rendre votre parcours d’allaitement aussi confortable que possible !
Position allaitement allongée
La position ” allongée ” peut être très efficace lorsque vous et votre bébé apprenez à allaiter. Il s’agit d’une position détendue qui permet d’éviter les tensions musculaires dans le haut du dos et les épaules.
- Trouvez un endroit confortable où vous pouvez vous pencher en arrière et vous détendre.
- Penchez-vous suffisamment en arrière pour que la gravité vous aide à garder votre bébé près de votre corps. Utilisez des oreillers pour soutenir votre tête et votre dos si nécessaire. Le corps entier du bébé doit reposer contre votre corps, sa joue reposant près de votre sein nu.
- Utilisez vos bras pour soutenir votre bébé de la manière qui vous semble la plus confortable
Votre bébé lèvera la tête et utilisera ses bras et ses jambes pour se repositionner jusqu’à ce qu’il trouve le mamelon. Certains bébés auront besoin de plus d’aide que d’autres ; si nécessaire, poussez votre bébé vers le sein en le guidant doucement. N’oubliez pas qu’il faut de la pratique pour que toutes les positions fonctionnent pour vous et votre bébé.
Au cours des premiers jours de vie, cette position fonctionne mieux lorsque la maman et le bébé sont en contact direct avec la peau (sans chemise pour la maman, le bébé ne portant qu’une couche).
Position berceau croisé
La position du berceau croisé peut également être utile lorsque vous apprenez à allaiter. Les bébés prématurés ou ceux dont le tissu musculaire est moins développé peuvent bénéficier d’un soutien supplémentaire grâce à cette position.
- Asseyez-vous confortablement, les pieds appuyés sur le sol ou sur un tabouret bas.
- Placez un oreiller sur vos genoux pour soutenir votre bébé au niveau de votre sein. Vous éviterez ainsi que votre bras ne se fatigue.
- Tournez le bébé sur le côté, tout son corps face à vous. Son ventre doit être plaqué contre le vôtre, et son oreille, son épaule et sa hanche doivent être alignées. (Pour comprendre pourquoi c’est important, essayez de boire un verre d’eau en tournant la tête sur le côté).
- Si vous allaitez au sein droit, placez votre bras gauche le long du dos de votre bébé, votre main reposant entre ses épaules.
- Soutenez la base de la tête de votre bébé, votre pouce d’un côté et votre index de l’autre. (Évitez de tenir l’arrière de la tête de votre bébé, car la plupart des bébés réagissent en repoussant le sein).
- Ajustez la position de votre bébé de façon à ce que son nez soit près de votre mamelon et que son menton repose sur le sein.
- Soutenez votre sein avec l’autre main, le pouce et les doigts bien en arrière de l’aréole (la partie brune qui entoure le mamelon).
- Gardez les fesses de votre bébé près de vous pour l’empêcher de glisser du sein.
Si votre bébé a besoin d’une aide supplémentaire pour prendre le sein, essayez cette technique :
- Formez délicatement le sein, ou “prenez-le en sandwich”, à l’aide de votre pouce et de vos doigts. (Imaginez que vous mangez un grand sandwich ; il est plus facile de l’introduire dans votre bouche s’il est d’abord aplati). Vous prenez le sein en sandwich pour l’aider à entrer dans la bouche de votre bébé.
- La partie aplatie du “sandwich” doit être parallèle aux lèvres de votre bébé.
- Encouragez votre bébé à ouvrir grand la bouche en chatouillant sa lèvre supérieure avec votre mamelon. En réaction, votre bébé lèvera le menton et ouvrira grand la bouche. Dirigez le mamelon vers le palais de votre bébé. Le menton du bébé doit toucher le sein en premier.
- Si votre bébé pleure ou est perturbé, calmez-le, puis réessayez.
- Essayez d’éloigner le plus possible la lèvre inférieure de votre bébé de la base du mamelon. Les lèvres doivent être repliées vers l’extérieur lorsque le bébé prend le sein.
Lorsque votre bébé prend systématiquement le sein, vous n’aurez plus besoin d’utiliser la prise en berceau croisée. Vous pouvez simplement le prendre dans le creux de votre bras pour le nourrir ou utiliser l’une des autres positions d’allaitement.
Position allaitement: ballon de football
La position du ballon de football convient bien aux femmes à forte poitrine. Elle peut également être confortable pour celles qui ont subi une césarienne, car elle éloigne le poids du bébé du site chirurgical.
- Asseyez-vous sur une chaise confortable, les pieds posés sur le sol ou sur un tabouret bas.
- Utilisez des oreillers empilés sur le côté pour soutenir votre bébé au niveau du sein. Si vous trouvez que les pieds du bébé poussent contre le dossier de la chaise, placez un oreiller derrière votre dos. Cela déplacera votre corps vers l’avant et donnera un peu plus d’espace aux jambes du bébé.
- Placez le corps du bébé contre le vôtre, les jambes repliées sous votre bras.
Soutenez le bébé avec votre main entre les omoplates.
- Tenez la tête de bébé avec votre pouce d’un côté et vos doigts de l’autre, juste derrière ses oreilles
- Utilisez votre autre main pour soutenir votre sein.
- Placez votre bébé de façon à ce que son nez soit près du mamelon et que son menton repose sur votre sein. Votre bébé devra incliner légèrement la tête et ouvrir grand la bouche pour prendre le sein.
- Lorsque la bouche de votre bébé est grande ouverte, vous pouvez le guider doucement vers le sein avec la paume de votre main.
Position allaitement : allongée sur le côté
Allaiter en position allongée peut être très utile lorsque vous êtes fatiguée ou si vos fesses sont encore douloureuses après l’accouchement.
Comment procéder ?
- Installez-vous confortablement sur le côté avec un oreiller sous votre tête et un autre derrière votre dos. Certaines mamans aiment aussi placer un oreiller entre leurs genoux pour plus de confort.
- Laissez votre poitrine être soutenue par le lit. Vous devrez peut-être vous pencher légèrement en arrière pour que votre mamelon soit à une hauteur confortable pour la prise du sein.
Allongez votre bébé sur le côté, face à vous et près de votre corps. Le bas du corps de votre bébé doit toucher votre ventre. Une couverture roulée dans le dos de votre bébé vous aidera à le maintenir près de vous.
- Positionnez-le de manière à ce que son nez soit en face de votre mamelon. Le menton du bébé doit toucher votre sein. Le bébé fera un geste et prendra le sein.
- Lorsque votre bébé est prêt pour le deuxième sein, repositionnez-vous de l’autre côté.
Voilá J’espère que cela vous permettra d’expérimenter les différentes positions qui s’offrent à vous pendant votre parcours d’allaitement ! N’oubliez pas que la meilleure position est celle qui vous convient, à vous et à votre bébé ! La position d’allaitement est aussi importante pour vous protéger de crevasse pendant l’allaitement. Voilá mon article sur le sujet de crevasse. Bonne lecture!
